Teknik Forgiveness Therapy

 

 

Memaafkan adalah suatu tindakan pelepasan emosi fikiran negatif ke positif baik itu dalam keadaan sadar maupun dalam keadaan alam bawah sadar (karel mark). Mengapa harus memaafkan???

Memaafkan bukan melupakan masalah, atau mengatakan maaf, namun memaafkan adalah tujuan manusia untuk menggapai kebenaran akan dirinya sendiri, menjaga dirinya dari pikiran negatif yang akan merugikan dirinya sendiri. “orang yang menyimpan rasa emosi, sakit hati, atau perasaan yang tidak enak kepada orang lain hanya membawa fikiran negatif dalam visualisasinya”(menurut john kahn reigh) jadi luapan emosi itu hanya tersimpan di visualisasi fikiran manusia, yang membawa manusia dalam step-step permasalahan baru.yang kemudian akan menjadi sugesti negatif di fikiran nya kelak.

Dari segi teknik:??? Permasalahan sering terjadi karena “masa lalu” bisa berupa dendam,olokan,lecehan,makian dll dari orang di sekitar kita,,nah dalam hal ini sangat efektif jika menggunakan teknik memaafkan ini. Teknik memaafkan sangat kompleks,bisa di bilang gabungan dari bermacam-macam ilmu psikoterapi bahkan nlp,EFT,ego state,dll tergabung di dalamnya,,dan ini lah keluarbiasaan dari ilmu ini,bisa diterapkan siapa saja dan kapan aja. Setiap pakar beranggapan teknik yang berbeda tapi tujuannya tetap satu,yakni mencapai kata maaf yang sebenarnya.

Terapi Memaafkan

Memaafkan kesalahan orang lain, bagaimana pun pedih dan sakitnya akan membuat kita akan terbebas dari beban batin, akan menjadi orang yang bahagia, karena mampu menghindari keburukan, dengan tidak membalas suatu keburukan dengan keburukan. Energi kita tidak terkuras untuk hak-hal yang tak bermanfaat, dan silaturahim tetap terjaga.

Semua penelitian yang ada menunjukkan bahwa kemarahan./sakit hati adalah sebuah keadaan pikiran yang dapat mengganggu kesehatan baik jasmani maupun rohani. Banyak beberapa terapi untuk menyelesaikan permasalahan dengan menggunakan teknik memaafkan (forgiveness therapy) seperti Hypnotheraphy, Sedona Methode, EFT/SEFT (Emotional Freedom Technique/Spiritual Emotional Freedom Technique), TAT (Tapas Acupresure Technique) dsb. Berdasarkan Karena dengan memaafkan akan melepaskan hormon stres, kebutuhan oksigen yang meningkat oleh sel-sel otot jantung, dan kekentalan yang bertambah dari keping-keping darah, yang memicu pembekuan darah menjelaskan bagaimana kemarahan meningkatkan peluang terjadinya serangan jantung. Ketika marah, detak jantung meningkat melebihi batas wajar, dan menyebabkan naiknya tekanan darah pada pembuluh nadi, dan oleh karenanya memperbesar kemungkinan terkena serangan jantung.

Memaafkan, adalah salah satu perilaku yang membuat orang tetap sehat, dan sebuah sikap mulia yang seharusnya diamalkan setiap orang. Karena itu, mari jadikan diri kita pribadi yang mampu memaafkan kesalahan orang lain, bagaimana pun pedih dan sakitnya. Karena dengan demikian kita akan terbebas dari beban batin, akan menjadi orang yang bahagia, karena mampu menghindari keburukan, dengan tidak membalas suatu keburukan dengan keburukan. Energi kita tidak terkuras untuk hak-hal yang tak bermanfaat, dan silaturahim tetap terjaga.

Forgiveness Therapy

 

 

Forgiveness Therapy dapat diartikan sebagai terapi pengampunan. Pengampunan terhadap siapa ? Pengampunan terhadap pihak-pihak yang mungkin diduga pernah berbuat kesalahan terhadap diri klien. Forgiveness Therapy merupakan salah satu teknik favorit, terutama jika dihadapkan pada klien dengan kasus depresi yang tidak jelas penyebabnya.

Filosofi dari metode ini sangat luar biasa, yaitu memandang bahwa pada dasarnya manusia adalah mahluk yang seharusnya bersih dan baik, tidak menyimpan dendam dan kebencian kepada orang lain. Jika seseorang menyimpan benci atau dendam kepada seseorang, maka pikiran bawah sadarnya akan bereaksi dan memunculkan berbagai simptom, misal depresi. Secara sederhana dapat dipahami bahwa simptom ini justru merupakan alarm bahwa ada ketidak-selarasan dalam diri yang bersangkutan.

Jika saya menghadapi klien dengan kasus depresi yang tidak jelas, maka Forgiveness Therapy menjadi semacam sistem prosedur yang harus dijalankan di awal, dimana setelah terapi ini dilakukan maka beberapa hal dapat terjadi, antara lain kasusnya berubah menjadi lebih jelas, atau bahkan kasusnya selesai. Calvin Banyan, seorang Hypnotherapist senior NGH, juga menciptakan protokol Hipnoterapi yang dikenal dengan nama 5-PATH, dan di dalamnya juga terdapat langkah Forgiveness Therapy.