Tapi apa faktanya seperti itu? Mengapa sebagian orang memiliki hal-hal tersebut sementara yang lain tidak… meski mereka telah bekerja keras dan mengaplikasikan diri? Sebab bukan alam sadar kita yang menentukan akan seperti apa hidup kita… melainkan apa yang berada di alam bawah sadar.
Alam sadar anda tidak punya kaitan apapun dengan siapa anda sebagai seseorang. Pikiran tersebut hanya menganalisa informasi sehingga anda bisa mengambil keputusan. Semua hal lain tentang anda.. kepribadian anda, keputusan yang anda buat, kebiasaan buruk anda, orang yang anda tarik perhatiannya, kesuksesan dan kegagalan anda, semuanya datang dari Alam Bawah Sadar anda, dan pikiran itulah yang harus anda gunakan untuk mendapatkan apa yang anda inginkan dalam hidup.
Alam bawah sadar bekerja secara berbeda dengan alam sadar anda. Sebelum anda mulai mengubah hidup dengan mengubah pikiran, sangat penting bagi anda untuk mempelajari bagaimana alam bawah sadar bekerja sehingga anda bisa menggunakannya dengan benar.
Tapi bisakah semua orang memanfaatkan kekuatan dari alam bawah sadarnya? Saya akan menjawabnya :
Bab 1 – Bagaimana Cara Alam Bawah Sadar Anda Bekerja?
Anda adalah produk dari pikiran anda. Apa yang anda katakan pada alam bawah sadar adalah apa yang di percayainya. Anda bisa memprogramnya untuk memberikan semua yang anda inginkan, hanya jika anda tahu cara “berbicara” padanya. Mengucapkan affirmasi untuk memprogram alam bawah sadar anda adalah cara yang paling umum untuk melatihnya. Tapi affirmasi harus di nyatakan dengan benar, jadi, mengetahui bagaimana cara alam bawah sadar berpikir adalah hal yang kritis untuk menggunakannya dengan benar.
1. Alam bawah sadar anda hanya berpikir masa kini. Dia tidak memikirkan masa lalu atau masa depan seperti yang bisa di lakukan oleh alam sadar. Jadi, saat anda mengatakan affirmasi untuk mendapat sesuatu yang anda inginkan, katakan… “Aku,” atau “Aku punya,” bukan “Aku akan,” atau “Aku akan memiliki.” Yang kedua, atur contoh dari sesuatu yang akan terjadi di masa depan.
Alam bawah sadar hanya memberikan apa yang dia lihat. Kunci untuk mengecohnya agar memberikan apa yang anda inginkan adalah dengan memberi tahu alam bawah sadar bahwa saat ini anda telah memilikinya. Jika anda mengatakan bahwa saya akan memilikinya atau mendapatkannya di masa depan, maka alam bawah sadar anda akan melihat anda saat ini tidak memilikinya, dan itulah yang akan di berikannya pada anda… alias tidak ada, nol.
2. Alam bawah sadar tidak tahu perbedaan antara mana yang real dan mana yang imajinasi. Pernahkah anda masuk ke dalam perdebatan panas dengan seseorang dan menyadari bahwa jantung anda mulai berdetak kencang? Itu adalah alam bawah sadar anda yang menyebabkannya, dia mengontrol semua fungsi tubuh anda.
Pernahkah seseorang membuat anda marah tapi anda takut untuk berhadapan dengannya saat itu? Jadi anda berlatih bagaimana anda akan memberi tahu mereka pada kesempatan berikutnya? Apakah anda memperhatikan bahwa jantung anda mulai berdetak lebih cepat? Alam bawah sadar anda juga menyebabkannya karena dia percaya bahwa konfrontasi itu sedang terjadi. Padahal anda hanya membayangkannya. Tapi alam bawah sadar anda tidak tahu bedanya.
3. Alam bawah sadar belajar dengan perulangan… berulang-ulang. Saat anda mempelajari skill baru, anda harus banyak melatihnya. Saat anda mempelajari cara untuk memanfaatkan kekuatan dari alam bawah sadar anda, berarti anda sedang mempelajari skill baru, anda harus menggunakannya berulang-ulang.
Saat anda mengatakan affirmasi untuk mendapatkan apa yang anda inginkan, anda tidak bisa hanya mengatakannya satu kali dan berharap itu akan berhasil. Anda harus mengatakannya berulang-ulang sampai alam bawah sadar anda bertindak atas dasar itu. Tapi sama seperti semua skill lain, semakin sering menggunakan alam bawah sadar untuk mendapat apa yang anda inginkan, semakin mudah itu akan bekerja.
4. Alam bawah sadar anda berpikir dalam kondisi yang tak terbatas atau absolut, tidak dalam keterbatasan atau partial.
5. Alam bawah sadar memberikan anda apa yang anda inginkan lebih cepat jika saat anda mengatakan affirmasi anda merasakan emosi yang akan anda rasakan saat anda mendapatkannya. Saya telah mengatakan di awal bahwa kunci untuk memanfaatkan kekuatan alam bawah sadar adalah dengan mengecohnya untuk berpikir bahwa anda telah memiliki apa yang anda inginkan. Dan karena alam bawah sadar tidak tahu perbedaan antara mana yang real dan mana yang imajinasi, berpura-puralah merasa bahagia saat anda melakukan affirmasi dari apa yang anda inginkan. Apakah itu yang akan anda rasakan jika anda mendapatkannya? Bayangkan saja perasaan bahagia tersebut.
6. Alam sadar anda adalah pikiran logika, rasional. Dia tidak akan pernah menerima ide yang tidak 100% masuk akal, atau rasional. Jika anda menyadari bahwa sebuah ide hanya 1% tidak masuk akal, maka anda akan mempertanyakannya. Dan anda mungkin menolak seluruh ide jika 1% tidak masuk akal.
Tapi alam bawah sadar anda adalah pikiran yang non-logika, non-rasional. Dia akan mempercayai apapun entah itu masuk akal ataupun tidak. Dia tidak akan pernah mempertanyakan atau menganalisa apapun yang anda katakan padanya. Jadi, saat anda menggunakan alam bawah sadar untuk mendapatkan apa yang anda inginkan, tentukan padangan anda setinggi mungkin… jangan berpikir bahwa apa yang anda affirmasikan tidak masuk akal. Alam bawah sadar anda tidak akan memikirkan itu.
Jadi itulah semua yang anda perlu ketahui untuk membuat alam bawah sadar anda bekerja. Saya menyebut ini “6 Poin Kunci untuk Kekuatan Alam Bawah Sadar Anda.” Anda tidak perlu tahu yang lainnya. Tapi melatih alam bawah sadar anda agar memberikan apa yang anda inginkan membutuhkan waktu dan latihan.
Saya tidak bisa memberikan anda batasan waktu mengenai berapa lama yang di perlukan untuk menguasai kekuatan pikiran anda. Itu tergantung seberapa besar usaha yang anda lakukan dan tingkat keyakinan anda. Tapi saya bisa mengatakan bahwa jika anda memberikan waktu yang cukup, berusaha, dan yakin 100% pada kekuatan yang sudah anda miliki, maka anda akan kagum pada seberapa cepat itu akan mulai bekerja.
Bab 2 – Relaksasi: Gerbang Menuju ke Kekuatan Pikiran Anda
Sebelum anda mulai mengasah skill baru dari memanfaatkan kekuatan alam bawah sadar, ada skill lain yang perlu di pelajari. Sementara belajar dan melakukan adalah yang sangat mudah, ini adalah proses yang sangat penting. Ini di sebut dengan relaksasi.
Sebelum anda memulai sebuah sesi affirmasi, anda ingin menenangkan tubuh karena anda juga ingin menenangkan pikiran… membuang semua sampah dan mendapatkan aktivitas gelombang otak pada tingkat minimum sehingga anda bisa fokus pada satu hal yang ingin anda fokuskan. Alam bawah sadar lebih mudah untuk menerima dan bertindak sesuai sugesti saat dia merasa rileks dan fokus pada satu hal itu.
Berikut ini bagaimana cara saya melakukan relaksasi. Pertama, saya memutar beberapa musik yang menenangkan. Ini opsional. Cobalah menggunakan musik saat pertama untuk melihat apakah itu membantu anda untuk rileks. Jika anda merasa lebih rileks tanpa musik, maka jangan gunakan musik. Tapi anda ingin lingkungan sekitar anda menjadi sunyi. Jika anda mempunyai keluarga, beritahu pasangan dan anak anda untuk tidak mengganggu selama 20 menit ke depan, atau selama waktu yang anda rencakan.
Dan sebelum anda memulai, duduklah di kursi yang nyaman dan bernapas dengan normal selama 30 detik dan membersihkan pikiran dari berbagai hal. Kemudian ambil napas panjang, tahan selama 5 detik, lepaskan secara perlahan, dan bayangkan tubuh anda merasa rileks, seolah-olah turun ke level berikutnya. Kemudian kembali ke pernapasan normal selama 10 detik, bayangkan bahwa pernapasan ini lebih ringan dari saat anda memulai. Ulangi proses ini selama 4 atau 5 kali, kemudian saat mengeluarkan napas yang terakhir kali, tutup mata anda, dan katakan pada diri sendiri dengan tenang dan pelan…
“Otot di sekitar mata ku rileks sepenuhnya… Aku tidak bisa membuka mataku meski aku ingin karena otot-otot nya begituuuu rileks… sekarang aku melihat sebuah secercah sinar dari langit menyorot otot di sekitar mataku membuatnya semakin rileks… cahaya dari rileksasi ini menerobos jauh ke dalam setiap otot, syaraf, dan serta di sekitar mata ku, membuatnya semakin rileks… pernapasan ku begituuuu ringan, denyut jantung ku berdetak begituuu lambat… sekarang sinar rileksasi menyebar dari mata turun ke wajah, turun ke rahang dan area sekitar… turun ke leher dan di sekitar bahu… dan sekarang cahaya relaksasi menyebar ke punggung, turun ke melewati bahu… sekarang cahaya dari relaksasi telah menyebar ke pungung, ke luar dari batang tubuh… sekarang cahaya relaksasi terus ke bawah pungung dan samping, merasuk ke dalam syaraf, otot, dan serat, membuatnya semakin rileks… cahayanya turun dari punggung… turun ke pinggang… sekarang cahaya relaksasi bersinar di samping leher dan menyebar ke atas bahu, untuk membuatnya rileks… sekarang cahaya relaksasi bergerak turun perlahan ke tangan, merasuk jauh ke dalam setiap urat syaraf, otot dan serat dan membuatnya begituuu rileks… dan sekarang cahayanya telah turun ke siku dan menenangkan setiap otot… sekarang cahaya relaksasi bergerak turun ke lengan… turun perlahan ke pergelangan tangan… telapak tangan… jari… dan semuanya keluar melewati ujung jari… sekarang cahaya relaksasi bersinar di bagian depan leher ku dan bergerak turun ke wilayah dada, merasuk ke jauh dalam semua otot, syaraf, dan serat… turun ke arah solar plexus… sekarang turun ke perut dan wilayah sekitar… turun ke pinggang… sekarang cahaya relaksasi berinar di bagian pinggul dan pangkal paha dan bergerak turun ke paha… terus turun ke paha menenangkan semua otot, syaraf, dan serat… semuanya turun ke arah lutut… sekarang relaksasi terus turun ke bawah betis… meluncur ke pergelangan kaki… ke dalam kaki ku… dan semuanya keluar melalui ujung tumit ku… setiap bagian dari tubuhku sekarang sangat rileks sepenuhnya.”
Sekarang, seperti yang saya katakan, begitulah cara saya melakukannya. Jika cara ini efektif untuk anda, bagus. Jika tidak, anda bisa mencari cara yang lebih efektif untuk anda. Tapi anda ingin tubuh anda rileks sepenuhnya. Anda tidak harus berusaha untuk menenangkan pikiran. Dia akan tenang bersama tubuh anda.
Dan jangan terburu-buru untuk melewati ini. Saya menyediakan waktu sekita 5 menit untuk melakukan relaksasi. Menghabiskan setidaknya sejumlah waktu itu. Juga, saya rekomendasikan anda untuk melakukan ini di pagi hari sebelum berangkat kerja. Jika anda melakukannya di malam hari setelah bekerja seharian dan kemudian makan malam, anda mungkin akan tertidur dan kehilangan kesempatan untuk mempraktekkan skill baru dan merusak jadwal tidur malam anda. Jadi, cobalah di saat anda tidak merasa ngantuk, dan lakukan pada posisi duduk.
Saya juga merekomendasikan untuk melakukannya dalam keadaan perut kosong atau menunggu setidaknya satu jam setelah makan besar. Jika anda melakukannya langsung setelah makan, maka makanan yang anda makan akan tetap di perut seperti sebuah gumpalan kerena metabolisme anda turun secara drastis.
Perhatikan setiap kali saya menempatkan… Di saat itulah anda berhenti sebentar dan membayangkan bagian tubuh anda menjadi rileks. Bayangkan saja, berpura-puralah seolah-olah tubuh anda menjadi rileks… rasakan otot-otot anda menjadi rileks. Kemudian bergerak ke area berikutnya.
Kekuatan alam bawah sadar tidak terletak jauh di dalam jiwa anda. Dia cuma berada di bawah permukaan, hanya satu tingkat di bawah alam sadar. Relaksasi membantu anda untuk mendapatkannya.
rahmatdeden.wordpress.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar